Медальоны из замороженного тунца – это отличный выбор для тех, кто хочет разнообразить свое повседневное меню и при этом сохранить простоту и натуральность блюд. Тунец обладает нежным вкусом и богатой текстурой, что делает его идеальным для приготовления медальонов.
Мы подготовили для вас 5 простых и вкусных рецептов медальонов из замороженного тунца, которые можно приготовить без особых усилий. Вам потребуются всего несколько ингредиентов, и у вас получится вкусное и полезное блюдо, которым можно порадовать себя и своих близких.
Первый рецепт — это медальоны из замороженного тунца с соевым соусом и имбирным маринадом. Для приготовления вам понадобятся медальоны из замороженного тунца, соевый соус, свежий имбирь, чеснок, лимонный сок и масло для жарки. Просто смешайте ингредиенты для маринада, замаринуйте медальоны и обжарьте их на сковороде до готовности.
Второй рецепт — это медальоны из замороженного тунца с терияки-соусом. Для приготовления вам понадобятся медальоны из замороженного тунца, терияки-соус, перец чили, лимонный сок и масло для жарки. Просто смешайте ингредиенты, замаринуйте медальоны и обжарьте их на сковороде до готовности.
Третий рецепт — это медальоны из замороженного тунца с апельсиновым соусом. Для приготовления вам понадобятся медальоны из замороженного тунца, апельсиновый сок, сахар, соль, перец и масло для жарки. Просто смешайте ингредиенты, замаринуйте медальоны и обжарьте их на сковороде до готовности.
Четвертый рецепт — это медальоны из замороженного тунца с грейпфрутовым соусом. Для приготовления вам понадобятся медальоны из замороженного тунца, грейпфрутовый сок, мед, соль, перец и масло для жарки. Просто смешайте ингредиенты, замаринуйте медальоны и обжарьте их на сковороде до готовности.
Пятый рецепт — это медальоны из замороженного тунца с лимонно-имбирным соусом. Для приготовления вам понадобятся медальоны из замороженного тунца, лимонный сок, свежий имбирь, соль, перец и масло для жарки. Просто смешайте ингредиенты, замаринуйте медальоны и обжарьте их на сковороде до готовности.
- 5 легких рецептов медальонов из замороженного тунца
- Простые и вкусные блюда для повседневного меню
- Медальоны из замороженного тунца с лимоном и чесноком
- Медальоны из замороженного тунца с кунжутом и соевым соусом
- Медальоны из замороженного тунца с томатами и базиликом
- Медальоны из замороженного тунца с имбирем и соусом терияки
- Медальоны из замороженного тунца с авокадо и кинзой
5 легких рецептов медальонов из замороженного тунца
1. Медальоны из замороженного тунца с лимоном и базиликом. Для этого рецепта вам понадобятся медальоны из замороженного тунца, лимонный сок, свежий базилик, соль и перец. Сначала разморозьте тунец, а затем обжарьте его на сковороде до золотистой корочки. Посыпьте медальоны лимонным соком и нарезанным базиликом. Подавайте с любимым гарниром.
2. Медальоны из замороженного тунца с апельсиновым соусом. Приготовьте медальоны из замороженного тунца, соль, перец, оливковое масло, апельсиновый сок, соевый соус, мед и крахмал. Приготовьте соус, смешав апельсиновый сок, соевый соус, мед и крахмал в кастрюле и разогрейте на среднем огне до загустения. Затем обжарьте медальоны на сковороде до готовности и полейте их апельсиновым соусом.
3. Медальоны из замороженного тунца с имбирным маринадом. Для приготовления этого блюда вам потребуется медальоны из замороженного тунца, имбирь, чеснок, соевый соус, растительное масло и лаймовый сок. Приготовьте маринад, смешав мелко нарезанный имбирь, измельченный чеснок, соевый соус, растительное масло и лаймовый сок. Замаринуйте медальоны в этой смеси в течение 30 минут, а затем обжарьте их на гриле.
4. Медальоны из замороженного тунца с терияки соусом. Приготовьте медальоны из замороженного тунца, терияки соус, мед и оливковое масло. Замаринуйте медальоны в терияки соусе в течение 15-20 минут. Затем обжарьте их на сковороде вместе с медом до готовности. Подавайте горячими.
5. Медальоны из замороженного тунца с соусом Песто. Приготовьте медальоны из замороженного тунца, соус Песто, оливковое масло, соль и перец. Обжарьте медальоны на сковороде до готовности. Затем приготовьте соус Песто, смешав его с оливковым маслом. Подавайте медальоны с соусом Песто посыпав их свежим базиликом.
Простые и вкусные блюда для повседневного меню
В повседневной суете нам часто не хватает времени на приготовление сложных и изысканных блюд. Однако, это не значит, что мы должны отказываться от вкусной и полезной пищи. Мы предлагаем вам пять простых и быстрых рецептов блюд из замороженного тунца, которые займут минимум времени, а вкусом и питательностью не уступят сложным гастрономическим шедеврам.
| Название блюда | Ингредиенты | Способ приготовления |
|---|---|---|
| Медальоны тунца в апельсиновом соусе | Тунец, апельсины, сливки, мед, оливковое масло, соль, перец | Приготовить соус из апельсинового сока, сливок, меда, соли и перца. Затем обжарить медальоны тунца на оливковом масле до готовности. Подать с соусом. |
| Тунец в терияки-соусе | Тунец, соус терияки, оливковое масло | Замариновать медальоны тунца в терияки-соусе. Обжарить на оливковом масле до желаемой степени прожарки. |
| Тунец в кунжутной корочке | Тунец, кунжут, соевый соус, мед, оливковое масло | Покрыть медальоны тунца соевым соусом и медом. Обвалять в кунжуте и обжарить на оливковом масле до готовности. |
| Тунец с овощами на гриле | Тунец, овощи для гриля (перец, кабачки, баклажаны), оливковое масло, лимонный сок, соль, перец | Подготовить овощи для гриля, смешать с оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем. Обжарить медальоны тунца и овощи на гриле до готовности. |
| Тунец с авокадо и лаймом | Тунец, авокадо, лайм, оливковое масло, соль, перец | Протереть авокадо в пюре, добавить лаймовый сок, соль и перец. Обжарить медальоны тунца на оливковом масле до готовности и подать с авокадо. |
Эти простые и вкусные блюда из замороженного тунца помогут вам разнообразить повседневное меню и порадовать себя и своих близких. Не забудьте добавить свежие овощи, зелень или гарнир для лучшего вкусового опыта. Приятного аппетита!
Медальоны из замороженного тунца с лимоном и чесноком
Для приготовления медальонов из замороженного тунца с лимоном и чесноком вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Замороженный тунец — 500 г
- Лимон — 1 шт
- Чеснок — 3 зубчика
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Оливковое масло — 2 ст. л
1. Разморозите тунец, положив его в холодную воду на несколько часов или на ночь в холодильнике.
2. Вымойте лимон и нарежьте его на тонкие кружочки.
3. Измельчите чеснок.
4. Разрежьте тунец на медальоны толщиной примерно 1 см.
5. Посолите и поперчите медальоны с обеих сторон.
6. Разогрейте оливковое масло на среднем огне в сковороде.
7. Обжарьте медальоны по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
8. Добавьте в сковороду измельченный чеснок и лимонные кружочки. Обжаривайте еще 1-2 минуты.
9. Готовые медальоны из замороженного тунца с лимоном и чесноком подайте к столу горячими.
Это блюдо отлично сочетается с свежими овощами или гарниром из риса. Подавайте его с соевым соусом или майонезом по желанию. Приятного аппетита!
Медальоны из замороженного тунца с кунжутом и соевым соусом
Для приготовления медальонов из замороженного тунца с кунжутом и соевым соусом вам понадобятся следующие ингредиенты:
| Замороженный тунец (филе) | 400 г |
| Соевый соус | 2 столовые ложки |
| Кунжут (жареный) | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный (молотый) | по вкусу |
| Растительное масло | для жарки |
1. Разморозите тунец и нарежьте его на небольшие кусочки. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Выложите кунжут на тарелку. Покройте кусочки тунца с двух сторон кунжутом, прижимая его пальцами.
3. Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжарьте медальоны из тунца с обеих сторон до золотистой корочки. Они должны остаться сочными внутри.
4. Подавайте готовые медальоны из замороженного тунца с кунжутом и соевым соусом горячими, полив их соусом по вкусу. Можно подавать с гарниром из овощей или картофельным пюре.
Приятного аппетита!
Медальоны из замороженного тунца с томатами и базиликом
Чтобы приготовить медальоны из замороженного тунца с томатами и базиликом, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 замороженных тунца медальона;
- 2 помидора;
- несколько листьев базилика;
- соль и перец по вкусу;
- оливковое масло для жарки.
Шаги для приготовления:
- Разморозите медальоны тунца и просушите их салфеткой.
- Нарежьте помидоры на тонкие круги.
- Сложите ломтики тунца на половину, чтобы получить медальоны. Посолите и поперчите.
- На каждый медальон положите несколько листьев базилика.
- Сверните медальоны и прикрепите их спицами.
- Разогрейте сковороду с оливковым маслом.
- Обжарьте медальоны на среднем огне с каждой стороны до золотистой корочки.
- В конце обжарки добавьте круги помидоров на сковороду и готовьте их до мягкости.
- Подайте медальоны из замороженного тунца с томатами и базиликом горячими.
Медальоны из замороженного тунца с томатами и базиликом готовы! Это прекрасный вариант для быстрого и вкусного ужина. Подайте их с овощным гарниром или салатом. Приятного аппетита!
Медальоны из замороженного тунца с имбирем и соусом терияки
Для приготовления медальонов вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 400 г замороженного тунца
- 2 столовые ложки соуса терияки
- 1 столовая ложка свежего имбиря, тертого
- 1 столовая ложка растительного масла
- Соль и перец по вкусу
Разморозите тунец в холодильнике или небольшом количестве холодной воды. Затем отрежьте его на куски-медальоны толщиной примерно 2 см. Смешайте соус терияки, тертый имбирь, соль и перец в миске. Натрите полученную смесь на каждый кусок тунца.
Разогрейте растительное масло на среднем огне в сковороде и обжаривайте медальоны по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Готовые медальоны можно подавать с овощным гарниром или салатом.
Медальоны из замороженного тунца с имбирем и соусом терияки — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Попробуйте и вы не пожалеете!
Медальоны из замороженного тунца с авокадо и кинзой
Для приготовления тебе понадобятся следующие ингредиенты:
- Замороженный тунец — 400 г
- Авокадо — 1 шт
- Кинза — 1 связка
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Растительное масло — 2 ст.л.
Шаги приготовления:
- Разморозь замороженный тунец в холодильнике.
- Измельчи кинзу. Оставь несколько листочков для украшения.
- Авокадо очисти от кожуры и удалить косточку. Измельчи его кубиками.
- Тунец нарежь на тонкие кусочки.
- Смешай тунец, кинзу и авокадо в миске.
- Посоли и поперчи по вкусу.
- Сформируй из получившейся массы медальоны и обжарь их на растительном масле по 2 минуты с каждой стороны.
- Подавай медальоны с авокадо и кинзой на гарнир или в булочке в качестве бургера. Укрась листочками кинзы.
Медальоны из замороженного тунца с авокадо и кинзой готовы. Насладись вкусом этого простого и полезного блюда!